10 шагов к счастью

Счастье — это такая же необходимость, как к примеру, вода и еда. А по мнению психологов, ощущение счастья не зависит от того, удачлив ли ты и в каких условиях ты проживаешь. Это прежде всего состояние души. Ведь не зря говорят: хочешь быть счастливым, будь им! Как?Об этом расскажет наша статья. Итак, примерный алгоритм твоих действий:

1. Сделай каждый свой день счастливым!
Это очень легко: научись радоваться каждой секунде, ищи радость в мелочах и ты почувствуешь себя счастливым. Сложно поверить, но человек сам решает, какой сегодня будет день удачный или нет, только от него зависит, отвечать грубостью на грубость или вести себя по-другому. А как на самом деле просто:настроиться с утра на успешный день и вместо привычного «Если я смогу», смело заявляй: «Я смогу!»
2.Доверять людям и окружающему миру.
Не стоит думать плохо о людях,лучше чтобы негативных мыслей вообще не было,ведь как мы знаем мысли материальны. Поэтому подозревать,недоверять и уж тем более обвинять всех подряд –недопустимо.
3. Помни:подобное притягивает подобное
Если ты будешь всем грубить,то в ответ получишь такую же грубость.Поэтому почаще говори комплиенты и просто обычные слова такие как «спасибо», «Извините», «Удачного дня».
4.Научись прощать и просить прощения
Попроси прощения (хотя бы мысленно) у всех,кого обидел,причем и у живых, и у мертвых.Таким образом ты избавишься от груза вины перед другими людьми.А также постарайся простить тех,кто обидел тебя,возможно после этого в твой жизни вновь появятся близкие и необходимые тебе люди.
5.Но самое главное –научись прощать себя!
Это тоже надо уметь. Ведь прошлое не вернешь и сделанного не исправить,поэтому не казни себя за допущенные ошибки,а сделай выводы и двигайся дальше.
6.Повысь самооценку.
Люди часто осуждают других безо всяких на то оснований. Приучи себя к мысли, что ориентироваться нужно на собственный жизненный опыт, а не тому, кто и что сказал о тебе. Если ты хорошего мнения о себе, это уже половина счастья.
7.Помогай людям
Поинтересуйся как обстоят дела у родных, друзей, коллег и просто у знакомых. Возможно им нужна твоя помощь делом или просто советом.
8.«Используй любой шанс, ибо он может оказаться последним!»
По мнению психологов, удача поворачивается к тому, кто четко знает, чего хочет. Это объяснимо тем, что мозг постоянно работает над поставленной задачей, подмечая все возможности для осуществления цели
9.Не замыкайся в себе.
Не оставайся наедине со своим переживаниями, будь то обида или раздражение. Всегда найдется человек, который с легкостью примет на себя роль добровольного психотерапевта.
10.Настраивай себя на хорошее.
Счастливые моменты происходят в жизни каждого человека, но, к сожалению, память о них недолговечна. Постарайся запечатлить своё ощущение счастья:это может быть фотография или просто запись в блокноте,сохраненные билеты в кино или засушенный цветок в книге.

Этот список ты можешь добавлять своими пунктами,но самое главное помнить: Счастливый человек-спокойный человек. Если внешние обстоятельства — не в твоей власти, то внутренний мир в любом случае принадлежит только тебе.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *